Gün boyu aç hissetmemek ve vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayabilmek için bu hataya düşmekten kaçınmalısınız.
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu mutlaka bilirsiniz. Sabahları hiç kahvaltı yapmamak,...
Yapılan bir ankete göre, spor salonundaki serbest ağırlıklar klozetteki bakterilerden bile daha fazla bakteri barındırıyor!
Fitness ekipmanlarının ne kadar kirli olabileceğini öğrenmek ister misiniz? Aslında bakarsanız...
Her şey beyinde bitiyor!
ÖNCE 80
SONRA 51
Oluşumu:
Çocukluğumda çok zayıftım. Hatta annem kilo alayım diye balık yağı içirirdi. Lise ikinci sınıfta yaz okuluna Amerika’ya okumaya gittim...