Gün boyu aç hissetmemek ve vücudunuzun ihtiyaçlarını karşılayabilmek için bu hataya düşmekten kaçınmalısınız.
Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu mutlaka bilirsiniz. Sabahları hiç kahvaltı yapmamak,...
Amerika'da surf denilince ilk akla gelen yerlerden biri New York değil. Fakat uzun Long Island sahilinin dalgalarının da fena olmadığı söyleniyor. Özellikle de şehri...
Daha hızlı koşmak ve daha güçlü olmak için mantranı belirle!
En iyi atletler, iç konuşmaları ile amaçlarına kilitlenirler. Daha önce iki kez olimpiyatlarda yarışan, uzun...