3- Su iç
Gerçekten yorgun musun; yoksa susadın mı… Çoğu insanın kendilerini yorgun hissetmelerinin başlıca sebebi susuz kalmaları. Beslenme uzmanı Rania Batayneh, suyun vücudu ve beyin fonksiyonlarını düzenlediğini, bu görevin de modumuzla direkt olarak alakalı olduğunu belirtiyor. Eğer kendini yorgun hissediyor ve de işlerine odaklanmakta güçlük çekiyorsan, su içerek bu dertlerinden kurtulabilirsin.
