7- Müzik dinle
Egzersiz yaparken hareketli müzikler dinlemenin ne denli etkili bir yardımcı olduğunu bilirsin. Araştırmalar, insanların hareketlerini dinledikleri müzikle senkronize ettiklerini gösteriyor. O halde kulaklıklarını tak ve müzik sayesinde enerjiyle dol.
