3- Tartılar takıntı haline gelmesin
Büyük miktarlarda kilo vermeyi hedeflediğinde, takvimler seni hedeflerinden uzaklaştırabilir. Tartılarda gördüğün rakamlara da bu yüzden takılmaktan vazgeçmen gerek.Bunun yerine, hayatında meydana gelen yeni ve olumlu değişimlere odaklan. Daha iyi uyuyacak, daha enerjik olacak ve eskiden koşamadığın mesafeleri rahatlıkla koşmaya başlayacaksın. Çıktığın yolculuk, sağlığın için oldukça önemli. Bunu asla aklından çıkarma.
