12 – BAĞIRSAK HAREKETLERİ
Sıcak su bağırsaklarının düzgün ve sancısız çalışmasına yardımcı olur. Susuzluk ve kronik kabızlık sorunlarına yol açabilir. Bağırsaklarında dışkı birikmesi bağırsak hareketlerini yavaşlatır. Her zaman sabahları miden boşken bir bardak sıcak veya ılık su içilmesi önerilir. Bu su bağırsaklarında bulunan herhangi bir kalıntıyı çözer ve bağırsaklarının daha düzgün ve ağrısız çalışmasına yardımcı olur.
