7- Sıvı tüketimi
Her güne başlarken, içme suyunun içerisine birkaç dilim limon, portakal ya da greyfurt katmalısın. Aynı zamanda gün içerisinde 8 bardak su tüketmiş olman gerekiyor. Turunçgillerin delimonen adındaki karaciğer enzimlerini güçlendiren antioksidan içerdiğini aklından çıkarmamalısın.
