Incline Pushup
Ellerini omuz genişliğinden biraz daha fazla açarak bir kutu, bank ya da step tahtasının üzerine koy. Şınav pozisyonuna geç (a). Göğsün neredeyse yüzeye değinceye kadar vücudunla alçal (b). Böyle dur, ardından kendini başlangıç pozisyonuna it. Formunu koruyarak, durmak zorunda kalıncaya kadar olabildiğince çok tekrar yap.
