15 DAKİKALIK YAĞ YAKMA ANTRENMANI Yazar: Editor Döngü 3: 4- Split Jump Sağ bacağın öndeyken lunge pozisyonunda başla (a). Ayağından güç alarak zıpla (b) ve bacaklarını değiştir. Yere bu sefer sol bacağın önünde olacak şekilde in (c). Zıplamaya ve her tekrarda bacaklarını değiştirmeye devam et. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MEN’S HEALTH TÜRKİYE UYGULAMALARI TAMAMEN ÜCRETSİZ! GEBELİK RİSKİ? İyimser olmak ömrü uzatıyor İPİ GÖĞÜSLEMEK YENİ YILI KAKAONUN EŞSİZ DOKUNUŞUYLA MUTLU KARŞILAYIN BUNU DA BİZ EKLEDİK: UYKUDAN ÖNCE ÖĞÜNÜ