11- KARABİBER
Gizli Gücü: Nutrition Today dergisinde yer alan bir makaleye göre karabiber, mide ekşimesi ve sindirim sorunlarına çare olmanın dışında, vücuttaki yağları da yakıyor. Karabiberin içerdiği etken piperin maddesi, sinir sisteminizi alarma geçiriyor ve metabolizma sürecini ateşliyor. Böylece daha fazla kalori yakılmış oluyor.
NASIL YEMELİ? Çikolatalı browni’ye bir miktar çekilmemiş karabiber tanesi ekleyin. (Tuhaf gelebilir ama tadının güzelliğine inanamayacaksınız.
