6- HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ
Gizli Gücü: “Hindistan cevizi sütü yağlı olsa da, içerdiği yağlar metabolizmanız için gereklidir” diyor beslenme uzmanı Kate Cook. International Journal of Obesity dergisi araştırması da, sadece bir öğünlük tüketimin sonrasında bu iyi yağların metabolizma hızınızı yüzde 5’e kadar artırabildiğini söylüyor.
NASIL YEMELİ? Sağlıklı bir terbiye sosu için acı kırmızıbiberle hindistan cevizi sütünü karıştırın.
