11- Zerdeçal mucizesi
Dışarıda geçireceğin büyük bir gece öncesi zihnine enerji sağlamak için, köri sosuna zerdeçal serpin. “Zerdeçal, yağ yakmaya ve kas ağrılarını gidermeye yardımcı olan harika bir baharattır ama aynı zamanda ruh halinizde de önemli etkiler gösterir” diye açıklıyor Dr. Lawson. Journal of Psychopharmacology dergisi, zerdeçaldaki kürkümin maddesinin 60 dakika içinde zihnin uyanmasını sağladığını söylüyor.
