2B Kettlebell Side Lunge
Kollarınızı sarkıtın ve her iki elinizde birer kettlebell tutun [A]. Sağınıza doğru geniş bir adım atarken kalçanızı geriye doğru itin. Bu esnada sağ dizinizi bükün. Vücudunuzu yere yaklaştırırken kettlebell’i sağ ayak içinize yakın bir yere koyun [B]. Başlangıç pozisyonuna geri dönerek sağ ayağınızla devam edin. Her bir ayakla 8 tekrar yapın.
