2 AYDA DÖNÜŞÜM GEÇİR Yazar: Editor 8 Dumbbell Walking Lunge Ellerinize birer dambıl alın. Sol ayağınızla ileriye doğru bir adım atın. Sol diziniz 90 derece bükülene dek alçalın. Ardından ayağa kalkın. Hareketi sol bacağınızla tekrar edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Uyku Doktoru Zayıflamak İçin Hangisi Daha Etkili Olur? Hız Koşuları mı, Tepe Koşuları mı? MİGREN GERÇEKLERİ ALMAN TECHNO DEVİ MARC ROMBOY, RX İSTANBUL’DA! 0.5 Saniyede Depar Hızınızı Yüzde 23 Artırın Aile olmanın önemi