NO9 ⇒ DİKKAT ETMEZSEN ALIŞKANLIKLAR TEKDÜZELİĞİ BESLER VE SIKILMANA, HATTA SOĞUMANA YOL AÇAR.
İşe yarayan antrenman programları bulup onlara bağlı kalmak cezbedici bir durumdur. Bunu sürekli tekrarlarız. Ancak er ya da geç, tekdüzelik boğucu bir hale gelecektir. Kaslarını, zihnini ve beklentilerini zorlayacak yeni yollar bul. Gelişim ancak bu şekilde sağlanır.
