NO10 ⇒ İLK ADIM EN ZORUDUR.
Koşmaya başlamanın en iyi yolu koşmaya başlamaktır. Bu laf her ne kadar kulağa saçma gelse de işine yarayacaktır. Özellikle yağmurlu, soğuk, sıcak havalarda ve sabahın köründe yatağındayken.
İnsan hayatındaki engellerin çoğu zihindedir. Kararsızlık, korku ve şüphe buna örnektir. Bu düşünceler seni sekteye uğratır. Bir noktada kalkıp koşmaya başlaman gerekiyor.
