20 YIL 20 ÖĞÜT: KOŞMAYA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN TAVSİYELER

kosmak

NO2 ⇒ KUVVETİN FARKLI FORMLARI VARDIR. 

İnsanlar kuvveti kasla ilişkilendirir. Ancak benim tanıştığım kuvvetli koşucuların çoğu zayıftı. İri olanlar ise aşırı kaslı bir yapıya sahip değildi. Diğerleri de ortalama bir vücuda sahipti ve fotomodel olabilecek yapıdalardı. Koşucular görünümün o kadar önemli olmadığını bilir, çünkü gerçek kuvvet içinizdedir. Gerçek kuvvet özü itibariyle pes etmeyi reddetmektir. Bunu bildiğin takdirde gerçek kuvvete sahip olursun. 

BENZER YAZILAR