2015 YILINA FİT GİRMENİN YOLLARI

Çörek otu

Çö­rek otu, ölümden başka her şeye deva olarak kabul edilen bir besindir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirdiği klinik olarak kanıtlanmıştır. Ome­ga 3 ve Ome­ga 6 yağ asit­le­ri, en­zim­ler ve vi­ta­min­ler gi­bi 100’den faz­la öğe içerir. Çalışmalar, o­be­zi­te ve tip 2 diyabet tedavisi gö­ren ki­şiler­de çö­rek otu­nun in­sü­lin di­ren­ci­ni azalttığını ve kandaki şe­ker se­vi­ye­si­ni dü­şür­mek­te de fay­da­lı ol­du­ğu­nu or­ta­ya koymak­ta­dır. Aynı zamanda sindirime yardımcı özelliği ile istenmeyen karın şişkinliklerinin önüne geçer. Salatalara, omlete, lor peynirine ekleyip tüketebilirsin.