Günün telaşı yüzünden ara öğününü aksatma
Günlük beslenme planında çok sık olmasa da mutlaka ara öğün yapılması gerekmektedir. Yılbaşı günü yine ekstra telaşların yemen gereken öğünlerini aksatabilir. Sabah evden çıkmadan badem / ceviz / fındık + kuru meyve şeklinde öğünler hazırlayıp çantana at. En güzel ara öğünlerden biri olan süt de 200 ml’lik kutu şekliyle çantanda yer alabilir. Bu pratik öğünler, gün içerisinde çok acıkmalarını engelleyip, seni akşama daha stressiz, daha tok hazırlayacaktır.
