Aşırı soslu yemeklerden uzak dur
Yılbaşı günü, en tehlikeli şeylerden biri de soslu yemek çeşitleridir. İçeriğini bilemediğin soslar, birçok sağlıklı yemeği bir anda çok kalorili hale getirebilir. Mümkün olduğu kadar sade haliyle hazırlanmış yemekleri veya aperatifleri seç. Karbonhidratlara yılbaşı gecesi dikkat et; ana yemeklerin yanında çok fazla püre, patates kızartması, pilav ve makarna tüketme.
