Yeni bilimsel veriler ışığında beslenme alışkanlığınızı güncelleyin.
Bizler sağlıklı bir yaşam sürebilmek, forma girmek adına hedeflerimize ulaşabilmek ve beslenmede çeşitlilik sağlayabilmek için doğru şeyleri yiyip içmek üzere çalışaduralım; sürekli yapılan araştırmalar önümüze yeni bilgiler koyuyor ve doğru bildiklerimizi sorgulamamıza neden oluyor. Beslenmenin ömür boyu süren bir eylem olduğunu düşünürsek, yeni bilimsel bulgular doğrultusunda bizim de beslenme anlayışımızı güncellememiz gerektiği bir gerçek. Yeni bir yıla başlarken, arkamızda bıraktığımız yılın değerlendirmesini yapmanın ve yeni yılda trend haline gelecek beslenme anlayışlarına bir göz atmanın tam zamanı. İlk bakışta, ilerleyen zamanlarda sağlıklı beslenme prensibinin yaygınlaşacağını ve kalıplaşmış diyet mitlerinin ortadan kalkacağını söyleyebiliriz. Gelin, 2016 yılında beslenme dünyasında nelerin değişeceğine bir göz atalım.
