Mesele, metabolizmanızın yavaşlamasından çok daha ötesini kapsıyor.
Herhalde 20’li yaşlarda kilo vermek ile 40’lı yaşlarda kilo vermenin aynı şey olmadığını bir kez daha hatırlatmak zorunda değiliz. Fakat aradaki farkı “metabolizma yavaşlaması” olarak da geçiştiremeyiz.
Healing Superfoods for Anti-Aging kitabının yazarı Karen Ansel, hayatımız boyunca kilo almamızın birçok nedeninin olduğunu söylüyor. Yaşam tarzımız ve vücudumuz sürekli olarak değiştiriyor. Kilo sorunu yaşamamak için, gerek alışkanlıklarımızda gerekse de vücudumuzda meydana gelen değişimleri iyi gözlemlememiz ve belirli tuzaklara düşmememiz gerek.
Yıllar içerisinde kilo almanıza neden olan faktörleri öğrenmeniz, kilo sorunu yaşamamanız için faydalı olacak. İşte 20’li, 30’lu ve 40’lı yaşlarda kilo vermeyi zorlaştıran başlıca etkenler:
