22 HAREKETLE DOĞRU PİLATES TOPU KULLANIMI Yazar: Editor 21. Adım: Bacaklar 90 derece bükülünce yavaşça kalk. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR PANİK YOK! 6 PARÇAYA BÖL Yogayla Rahatla İLK RANDEVUNUN ARDINDAN YANITLAMAN GEREKEN 11 SORU ZAYIFLAMANIN TAM ZAMANI Egzersiz Yapmanızı Engelleyen 7 Alışkanlık