Buzdolabını Süsle
Buzdolabının üzerinde mutlu aile karelerini bulundurmaya özen göster. Buzdolabı hem bedenini doğru beslemeli, hem de ruhunu. O mutlu fotoğraf karelerinin artmasını istiyorsan, mutfağında sağlıklı yemekler pişirmeye çaba göstermelisin.
Ailece Planla
Haftalık yemek menüsünü Pazar günü tüm aile fertleri oturup birlikte planlayın. Akşam yemeği menüsünde üç çeşit yemek olmasına çalış.
Özenle Hazırla
Mutfak masasının bir terapi masası olduğunu unutma. Bu masayı her zaman özenle hazırla. Üzerinde canlı bir çiçek olmasına özen göster. O sana doğadan beslendiğini hatırlatacak! Çünkü doğa var olduğu sürece vücudun detoks yapabilme yeteneğini devam ettirecek.
Sevgi Notları Yaz
Mutfağında küçük, renkli not kâğıtları bulundur. Sevgi sözcükleri en iyi detoksu yapar! Sabah kahvaltısını bu sözcüklerle zenginleştir.
