Şekeri Uzaklaştır
Mutfağından şekeri uzak tut. Onun yerine doğal tatlandırıcılar kullan. Bal, pekmez, agave şurubu, stevya bitkisi ve mevsim meyveleri en doğal tatlandırıcıların.
Mutfakta Televizyon
Bulundurma Yemeğinin ruhunu da doyurmasını istiyorsan, yemek sırasında sadece keyifli bir müzik dinle.
Porselen Kullan
Yemek takımının gerçek bir porselen olduğundan emin ol. Seramik tabak kullanma. Kırık veya çatlak olan tabaklar hem yemeğini hem seni zehirliyor. Tencere, tava gibi mutfak gereçleri için de tercihin çelik, seramik veya porselen olsun. Teflon tencere kullanıyorsan mutlaka tahta kaşık veya spatula ile kullanmalısın. Çizilmiş olanları ise hemen çöpe at.
