13 Hindistan Cevizi Şekeri
Wellness markaları tarafından sıradan şekerin sağlıklı bir alternatifi olarak sunuluyor ve daha çok besin maddesinin bu bitki özünde kaldığı iddia ediliyor. Reklamlar Hindistan cevizi şekerinin potasyumla yüklü olduğunu söylese de günlük ihtiyacınızın dörtte birini karşılamak için 25 çay kaşığı tüketmeniz gerekiyor. Eğer mutlaka şeker kullanacaksanız, antioksidan bakımından zengin olan doğal bal kullanın.
