9/ KÜÇÜK BALIK, BÜYÜK SONUÇ
Dünya Dopingle Mücadele Ajansı’nın kafası biraz karışacak ama alacağınız doping aslında sadece masum D vitamini olacak. Aslına bakarsanız kendisi bir vitaminden ziyade, kas geliştiren testosteronların üretilmesi için hayati önem taşıyan bir steroid hormonu. Bir porsiyon ringa balığı günlük D vitamini ihtiyacınızın yüzde 115’ini karşılayarak testosteron seviyelerinizi düze çıkarır.
