19/ SİHİRLİ TOZ
Yasa dışı ilaçlar çok süratli bir şekilde metabolizmanızı ateşlerken, aynı hızla spor kariyerinizi de bitirir. (Lance Armstrong’a da böyle olmuştu.) Neyse ki spor kariyerinize veda etmeden mucizevi tarçını kullanmanız mümkün. Tarçın, insülin seviyelerini düzenleyerek enerji tüketimi ile yağ oksidasyonunu artıran ve vücudun yağ depolama eğilimini düşüren termojenik etkiye sahip. Bu faydasını görmek için her yemeğinizi tarçın, kırmızıbiber ya da zencefil ile pişirmeye çalışın.
