06
ALFA OLMAK İÇİN BETA YE
Triatlon öncesi beslenme düzeniniz artık daha lezzetli olacak. Beta alumina amino asitleri açısından zengin bir kaynak olan karides, yüksek yoğunluklu antrenmanlarda kasların bünyesinde
asidite oranının yükselip, yorgunluğa neden olmasını engelliyor ve daha uzun çalışmanıza yardımcı oluyor. Düzenli tüketildiğinde işe yaradığı için yarıştan önceki 14 gün boyunca hindi gibi beta
açısından zengin diğer besinleri de tüketin.
27 DOĞAL, LEZZETLİ VE YASAL DOPİNG ETKİLİ BESİN
