3- Güç antrenmanları
Kaslarının yaktığı kalori yağlarına kıyasla tabii ki daha fazla. Ne kadar fazla kas kütlesine sahip olursan, kilo vermen de o kadar kolaylaşır. O yüzden güç antrenmanlarını asla atlamaman gerekiyor. Antrenman rutinine güç antrenmanları eklemelisin.
İlgini çekebilir: Güç Antrenmanlarında Daha Fazla Kas İnşa Etmek İçin Bunu Yap
