“ Yağsız salata sosu daha sağlıklı.”
Meyve ve sebzeler (domatesteki likopen gibi) yağda çözünebilen besin öğelerine sahiptir. Bunlar kanser ve felç riskini düşürür. Yağdan sürekli uzak durmak bu besin öğelerinden eksik kalmanıza yol açar. En hafif yağ olan zeytinyağına sadık kalabilirsiniz.
