3 dakika süren bu egzersiz sayesinde seksi yan karın kaslarına kavuşacaksın.
Lift to Get Lean kitabının yazarı Holly Perkins’ten, 3 dakika içerisinde yan karın kaslarını güçlendirebileceğin antrenman.
Oblik kaslarını geliştirmen oldukça önemli. Çünkü bu kaslar sayesinde hem seksi bir görünüme kavuşursun hem de bel sakatlıklarından korunursun.
