Kusursuz vücuda giden yolculukta 3. güne geldik. Bugün ağırlık kaldıracağız. Zorlu egzersizlerle gerçek bir güç gösterisine hazır olun.
Ağırlık antrenmanlarında sakatlanma ve hata yapma riski, size kendinize karşı dürüst olmayı öğretir. Ayrıca ağırlıklar size faturaları ödemek ve işe gidip gelmekten çok daha fazlasını
yapabileceğinizi hatırlatır.
