Program boyunca;
• Her gün mutlaka 3 litre su, 3 fincan yeşil çay ve 1 şişe maden suyu içmiş olmaya özen göster.
• Salatalarına öğle ve akşam 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ekle.
• Çay ve kahveyi şekersiz olarak içebilirsin.
• Gazlı içecekler ve alkolden uzak dur.
• İstediğin kadar çiğ sebze, domates, biber, maydanoz vb. yiyebilirsin.
