Günlük aktivitelerini tekrar düzenleyerek, aslında tam bir kalori yakma makinesi olabileceğini biliyor muydun? Bu 10 kolay değişiklikle yarım saat içerisinde yüzlerce kalori yakman mümkün.
Market arabası kullanmak
Şaşırtıcı değil mi? Market alışverişleri sırasında market arabası kullanman, arabayı sürüklerken yapacağın itme- çekme hareketleri sayesinde kalori yakman anlamına da geliyor. İyi alışverişler.
Yakılan kalori: 155
