Ev temizliği
Cam silmek, banyo temizlemek ya da mutfağı silmek… Elbette ev işleri saymakla bitmeyecek kadar çok. Bazen canını sıksa da, kalp ritmini hızlandırarak kalori yakmana neden olan bu antrenmanı daha fazla yapmalısın. Temizlik güzeldir.
Yakılan kalori: 155
