30 DAKİKADA KALORİ YAKMANIN 10 KOLAY YOLU

7

Yürüyen merdiven kullanmamak

Şehri koşarak fethetmek nasıl bir duygu acaba? Bunu tatman için güzel bir nedenin var. Şehrin birçok yerinde gün içerisinde defalarca kullandığın yürüyen merdivenlerden ya da asansörlerden biraz uzaklaşarak merdivenleri yürüyerek çıkmak bir hayli işine yarayacak.

Yakılan kalori: 285

BENZER YAZILAR