3/ Dive Bomb Pushup
Şınav pozisyonu alın. Kalçanızı yukarıya doğru kaldırarak ters V konumuna gelin. Gövdenizi alçaltarak burnunuzu zemine yaklaştırın. Başınızı yukarıya kaldırarak kalçanızı iyice indirin. Tekrar ters V konumuna dönerek hareketi tekrar edin.
