DÜZ BİR KARIN
20’li yaşlarınızda yaptığınız yemek kaçamaklarını bir şekilde telafi etmiş olabilirsiniz. Ancak yıllar geçtikçe bunun daha zor olacağını bilmelisiniz. Johns Hopkins Üniversitesi’nden beslenme uzmanı Katrina Seidman “Kaslar yağlara oranla metabolik açıdan daha aktiftir ancak 30’lu yaşlarda azalmaya başlar” diyor. Bu yüzden artık beslenmenize daha fazla dikkat etmelisiniz.
Tek Partnerli: Hayat Nevada Üniversitesi’nde 2010 yılında yapılan bir araştırmaya göre kadınlar azalan seks arzuları ve tutkuları için genellikle erkekleri suçluyorlar. Seks terapisti Victoria Zdrok Wilson bunu tersine çevirmek için bir tavsiyesi var: “Direkt olarak göğüslerine odaklanmak yerine önce kol, bel, boyun gibi onun daha az hassas bölgelerine de ilgi gösterin. Ufak öpücükler ya da hassas dokunuşlar yeterli olacaktır. Bu sayede eşiniz seks sırasında daha fazla zevk alacaktır”.
Birden Çok Partner: Bu şekilde bir yaşamın Ian Kerner’e göre bazı dezavantajları da var: “Sizin niyetiniz olmasa da partneriniz size duygusal açıdan bağlanabilir. Ayrıca cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riskinizi de artıracaktır. Bu yüzden korunmanız hayati önem taşıyor.”
