Straight-Leg Lateral Swing
Ellerinizi duvara yerleştirin. Sağ bacağınızı düz tutarak vücudunuzun önünde ritmik bir şekilde savurun. 12 tekrarın ardından hareketi diğer bacağınızla tekrar edin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.