Metabolizmanızı hızlandırıp yağ yakma kapasitenizi artırmak için bu basit önerilere ihtiyacınız olacak.
Ağırlık Çalışması
Yüksek ağırlıklar kaldırmak hormon seviyelerini etkileyerek, vücudunuzun doğal yollardan yağ yakma kapasitesini antrenmandan sonraki 24 saat içerisinde artırıyor.
