Zayıflamak için vücut kimyandaki dengeleri değiştir!
Adet dönemindeki atıştırma krizlerinden hormonlarını sorumlu tutabilirsin. Fakat aynı hormonlar, her antrenmanında daha fazla kas kütlesi kazanmana, metabolizmanı hızlandırmana ve de kilo vermene yardımcı olabilir. Yani, işleri kendi lehine çevirebilirsin.
İşte doğal yollardan hormon seviyelerini artırmanın ve de zayıflamanı kolaylaştırmanın yolları:
