1- Beslenmeni düzenle
Yaygın alerjenlerden (buğday, yumurta, süt, mısır, deniz kabukluları ya da yer fıstığı gibi) uzak dur. bu besinlerin hangisinin alerjini coşturduğunu gözlemlemek adına bazı günler bazı besinleri tüketip, deneme yanılma yöntemi uygulayabilirsin.
