3- Sindirim sistemini düzenle
En az 2 hafta boyunca günde iki defa probiyotiklerle beslenin. Probiyotikler, besin alerjilerinizi ve reaksiyonlarınızı azaltabilir. Eğer halihazırda sindirim sorunlarınız bulunuyorsa ya da sık sık antibiyotik kullanıyorsanız, sindirim sisteminizi kontrol ettirmeniz gerekebilir.
