5 HOLLYWOOD YILDIZINDAN KASLANMA SIRLARI

4DWAYNE THE ROCK JOHNSON

HER KASI ÇALIŞTIRIN

Swiss ball jackknife press-up hareketini yapın. Ayaklarınızı topa koyun, öne doğru yuvarlayarak ters V konumu alın. Ardından bir kez şınav çekin.

BENZER YAZILAR