5 KİLO VERMENİN 15 YOLU Yazar: Editor Yarım porsiyon Her zaman yediğin ölçüdeki porsiyonu ikiye böl. İlk bölümü önce ye ve biraz ara ver. Aradan geçen sürede yeterince tok olduğunu ve ayırdığın diğer yemeği yemek istemediğini göreceksin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR OLAĞAN ŞÜPHELİLER DİRENCİNİZİ ARTTIRIP, İÇİNİZİ GÜÇLE DOLDURACAK 5 KREATİN Daha Güçlü Kasların Sırrı Ne? BEDEN DİLİNİ ÇÖZÜN NİNJA KAPLUMBAĞALARIN SANAT SEVGİSİ BU KADIN BİLİYOR: JESSIE GRAFF