5 KİLO VERMENİN 15 YOLU Yazar: Editor Yarım porsiyon Her zaman yediğin ölçüdeki porsiyonu ikiye böl. İlk bölümü önce ye ve biraz ara ver. Aradan geçen sürede yeterince tok olduğunu ve ayırdığın diğer yemeği yemek istemediğini göreceksin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SEVGİLİLER GÜNÜNE FORMDA VE ENERJİK GİRMENİN YOLLARI! ITALIA BİR BAŞKA! KUSURSUZ FORM GÜZEL KOKALIM 70. EMMY ÖDÜLLERİ’NDE EN ÇOK KİM KONUŞULDU? ÖSTROJEN DENGESİZLİĞİNE DİKKAT!