5 KİLO VERMENİN 15 YOLU Yazar: Editor Yarım porsiyon Her zaman yediğin ölçüdeki porsiyonu ikiye böl. İlk bölümü önce ye ve biraz ara ver. Aradan geçen sürede yeterince tok olduğunu ve ayırdığın diğer yemeği yemek istemediğini göreceksin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR GRAND HYATT İSTANBUL’DAN TERRARIUM ATÖLYESİ MEDİTASYON YAPARKEN NELER OLUR? SEVGİLİNE GİDEN YOL SUPERSTEP’TEN GEÇİYOR! Rusya, 2018 Kış Olimpiyatları’ndan Men Edildi Bisiklet sürmek gençleştiriyor Telefon Koşuyu Sabote mi Ediyor?