5 KİLO VERMENİN 15 YOLU Yazar: Editor Yarım porsiyon Her zaman yediğin ölçüdeki porsiyonu ikiye böl. İlk bölümü önce ye ve biraz ara ver. Aradan geçen sürede yeterince tok olduğunu ve ayırdığın diğer yemeği yemek istemediğini göreceksin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Temel Bilgiler REFLÜYE KARŞI BUNLARA DİKKAT ET! DAHA ATEŞLİ SEKS HAYATI İÇİN KURALLAR KARANLIK TARAFTAN GERİ DÖN KANSER EFSANELERİNİ ÇÜRÜTÜYORUZ SEKSİ VÜCUT ANTRENMANI