5 KİLO VERMENİN 15 YOLU

Bol bol sebze ye

Öğünlerinde tabağının 2/3’ünü sebze yemekleri ve salata ile doldur. Diğer yemeklere göre daha düşük kalorili olan sebze ve salata türleri, öğünlerini daha sağlıklı ve hafif bir hale getirir.

BENZER YAZILAR