1- Yüzün aşırı mı terliyor?
Sabahları yüzün terlemiş bir şekilde uyanıyorsan, D vitamini eksikliğini suçlayabilirsin. Kafanın terlemesi, D vitamini eksikliğinin klasik bir belirtisidir. Beslenme yolu ile D vitamini almak zor olsa da somon balığı ya da yumurta sarısı gibi kaynaklardan D vitamini alabilirsin.
