Bu adamın baklava kasları var, saçları dökülmemiş ve ilk görüşte sandığınızdan çok daha yaşlı. İşte yaşına rağmen nasıl bu kadar genç göründüğünün sırrı.
Son günlerde internetin büyülendiği adam, bu Singapurlu erkek model. Böyle deyince hiç de okumaya değer görünmüyor değil mi? Hemen boş vermeyin, karşınızdaki adam Chuando Tan, yaşının aksine çok genç göstererek herkesi şaşırtıyor.
Sizce six-pack sahibi ve kafasında bir dolu siyah saç bulunduran Tan kaç yaşında? Söylemesi zor, bazı fotoğraflarda 25’ten büyük durmuyor. Anlaşılan o ki bu sayıyı ikiye katlamak gerekiyor. Yanlış okumadınız, Tan tam 50 yaşında.
Eski bir pop yıldızı, şimdilerdeyse modellik kariyerine destek olsun diye fotoğrafçılık yapan Tan, Daily Mail’e verdiği demeçte, düzenli antrenman yapmasını ve “gece geç ya da sabah erken saatlerde yıkanmama alışkanlığı”nı bu kadar genç görünmesinin sırrı olarak açıklamış.
Bu, Tan’in genç ve canlı görüntüsünü sürdürüyor oluşunun arkasında yatan hikâyeden epey uzakta duruyor. Eğer siz de Tan gibi yaşıyor ancak hala daha genç görünmeniz gerektiğini düşünüyorsanız, yüksek yoğunluklu bir interval antrenmanını deneyin.
Yeni bir çalışmaya göre, haftada en az üç gün yüksek yoğunluklu interval antrenmanı yaparsanız, hücresel boyutta yararlarını görüp, yaşlanmayı tersine çevirebilirsiniz.
