Yaşam Tarzı
Öncelikle büyük öğünler hâlinde, yağlı ve zararlı yiyeceklerle beslenme alışkanlığını, günde altı, sekiz küçük öğünle değiştirmiş. Her aç hissettiğinde yemek yemekten vazgeçip kendine yemek saatleri belirlemiş. Tavuk, brokoli, esmer pirinç ve yoğurt gibi yiyecekleri beslenme planına almış. Bu değişimlerle iki hafta içinde beş kilo vermiş ve spor salonuna dönmek için kendine güveni tekrar yerine gelmiş. “Ama ilk seferde 400 metre bile koşamadım. O kadar tükenmiştim ki oturup ağladım” diyor. Bir eğitmen, Larissa’nın haftada beş gün olan egzersiz rutinine cycling, ağırlık kaldırma ve dairesel antrenman eklemesine yardımcı olmuş. Larissa bu şekilde 10 ayın sonunda 83 kiloya ulaşmış. Bu noktada vücudunun platoya girmesiyle (egzersize alışmasıyla) açık havada egzersiz yapmaya başladığını söylüyor. Yaptığı bu yenilikle 2013 yılının Şubat ayında şimdiki kilosu olan 69’a ulaşmış. Aynı ay içinde Polis Akademisi’nin fitness sınavını da geçmiş.
